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2013-08-10 12:20:40很多孕妈妈都遇到了缺钙的问题,怕影响到宝宝的健康,的确如此,孕妈妈缺钙直接会影响到宝宝的生长发育,怎样知道自己是否缺钙,有哪些症状呢?
1 缺钙一般是从孕中期开始的,有得妈妈会出现腿抽筋,可是不知道这就是缺钙的一种表现,孕妈妈可以自己按摩一下腿,或者让准爸爸代劳。这样能有效的缓解症状。
2 如果孕妈妈发现自己的牙齿松动了,那也证明你缺钙了,可以去医院做个检查,确认一下,然后在医生的指导下合理的补钙。另外孕妈妈在怀孕期间要注意口腔卫生,每天至少刷牙两次,早晚各一次。
3 关节疼痛也是缺钙的一种表现,孕妈妈要注意饮食营养,喝骨头汤,牛奶都可以有效的补钙,如果情况严重就要去看医生,以免影响宝宝的正常发育。
补钙也要合理,过度的补钙会加大生产的难度,延长生产的时间。
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