莲子岁身体的好处有哪些_健康经验_快速问医生

概述

莲子心苦，去掉心可是一种补品哦，古代经常有说银耳莲子粥等都是皇宫用品，经常是作为煲汤时的一种常见的食材之一，那么来看看莲子对身体有哪些好处吧。

步骤/方法：

1 莲子是一种食品，更是一种药品，主要是生在温带地区，补肾清心、止血固精，现代科学研究就连荷叶都能对降血脂、降血压有一定作用。又兼能化瘀，是常用的治疗吐血、咯血的药物。

2 人们生活压力越来越大，越来越多的人容易失眠，吃莲子可以很好的防止失眠，对于发育中的青少年食欲不振也有促进的作用哦。另外，莲子的生命力很顽强，所以人们发现它还有延年益寿的作用。

3 吃莲子煮粥的时候要把莲子心去掉，可以烘干炒熟泡茶喝，能降温解暑安神的功效。莲子不宜与柿子、柿饼同食，以防加重便秘。

注意事项

养心补肾方用于心肾亏虚，心慌失眠，腰膝酸软等症。

莲子岁身体的好处有哪些