脸上长青春痘痘怎么办

概述

长期精神紧绷作息时间不协调吃一些辛辣不容易消化的东西很容易长出青春痘，而对于那些爱美的男生女生们来说脸上的痘痘无疑是一个很大的难题，那对于这个大难题我们应该怎么应对呢？

步骤/方法：

1 皮肤太油也是长痘痘的一个因素可以用一些祛痘的洗面奶和爽肤水，当然也要即是洗去残留在面部的分泌物，可以用硫磺香皂先清洁再用热水洗。我附近的人有很多用芦荟胶的效果不错呢

2 安排好作息时间保持每天好心情，多去户外运动呼吸大自然新鲜空气，不要长时间接触电脑

3 保持良好的消化功能，养成每日一便的习惯，少吃刺激性食物多吃富含纤维的东西：丝瓜、冬瓜、绿豆、还还可以吃一些温热的水果

注意事项

切忌在用手挤痘痘之前要清洗干净，不然可能会更严重，当然最好还是用专门挤痘痘的工具挤尽量少喝酒少抽烟少和浓郁的咖啡和茶，还要少吃辛辣刺激容易上火的东西