ask41216048d6 分享 A-100%A+
2013-07-24 15:00:48大家都知道准妈妈们十月怀胎,一朝分娩。但是很多准妈妈都听别人说生宝宝是一个非常痛苦的过程,而对其产生了畏惧心理,其实对于准妈妈们产前的阵痛是有一些小方法去缓解的。
1 首先要把精神放松,高度紧张的精神状态会让神经紧绷,而且会引起引起肌肉的紧张,而这样会让准妈妈感觉到疼痛感加强,因此应该放宽心态,把精神放松。
2 其次,有好的呼吸技巧有助于缓解疼痛,有规律的深呼吸不仅有利于宝宝的顺利出生而且有规律的呼吸可以放松肌肉减轻疼痛感。
3 最后是用按摩的方法来减轻疼痛感,轻轻的对腹部和手脚的按摩有助于减轻准妈妈的痛苦。而且有利于平静准妈妈紧张的精神状态。
如果发现肚子疼的厉害在缓解疼痛的同时应该及时和医院联系。
黄体酮属于女性体内性激素的其中一种,一般这类激素水平的高峰期是在排卵期后,卵子未能成功受孕而黄体化,黄体酮不足会导致子宫...
生孩子是人生大事,很多准妈妈,准爸爸们并不是很清楚怀孕时期间,具体需要做哪些检查,可以到当地正规的妇幼保健院建立孕检卡,...
有时候即便做好避孕措施仍是会出现意外怀孕的状况,这个时候就不要自怨自艾了,想着处理眼前的问题才是一个成熟的女人该有的体现...
当一个女人发现自己怀孕时,首先想到的便是能够多吃一些食物给肚子里的宝宝最好的营养,于是,有的孕妇会做一些营养又美味的食物...
百病始于脚,人老脚先衰。养生先养脚,护足不畏老。我们都知道泡脚可以养生,可以缓解一天的疲惫。普通人每天都可以泡脚。但对于...
很多女性都希望早日怀孕,但是在怀孕早期症状并不是非常明显的,女性还可能会引起有月经来潮的感觉,所以不注意身体护理都可能会...