电脑族怎么保护眼睛_健康经验_快速问医生

概述

现在宅男宅女越来越多，加上现在正值炎炎夏日，就更不想出去了。就像小编一样常常窝在电脑前面打发时间了，那么作为电脑族的人们怎么保护自己的眼睛l了？

步骤/方法：

1 电脑与人的距离一定要保持好，太近的话，会大大增加辐射的。说到辐射，我们就会想到抗辐射，最简单的就是在电脑旁养些抗辐射的花花草草。仙人掌是首选哦。

2 喝一些对严禁有明目作用的花茶。另外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，可起稳定中枢神经，减少焦虑的作用。还有胡萝卜，大豆类的食物也必不可少哟。

3 房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网，其实这样在黑暗的环境下打字会加重视力模糊的，不信你们可以试一下关上灯打字，明显的费力很多，眼睛也会情不自禁的把距离拉小

注意事项

上网的时候注意卫生，不少网友上网会有吃零食，和饮料的习惯，饮料最好放在高处不要放在手边上，不然很容易打翻的，当然本身在电脑前吃东西就是对身体的一种危害了。

电脑族怎么保护眼睛