让女人远离亚健康的三个小动作_健康经验_快速问医生

概述

亚健康是现代女性常患的一种疾病，多半是白领之类经常伏案写作，经常坐在电脑前的女性常患的疾病，三个简单的小动作，让你轻松远离亚健康。

步骤/方法：

1 双手击掌。两手伸平抬起与肩平行，五指张开，用力的击打手掌，越用力越好，越响亮越好，这样可以刺激到手上的各大穴位，每天重复20次即可。

2 搓搓手。找个习惯的姿势，或直立，或平躺，舒服即可，凝神静气，双手合在一起从慢开始到快搓搓你的手。

3 散步。现代的人每天忙碌，快节奏的生活你可能没有时间散散步，所以，闲暇之余，一定要抛开一切的烦恼，散散步吧。

注意事项

亚健康不容忽视，平时要多注意生活习惯和饮食，女性朋友们，动起来吧。

让女人远离亚健康的三个小动作