夏季具有杀菌功效的3大蔬菜_健康经验_快速问医生

概述

夏季是细菌滋生的一个季节，夏天在饮食方面要特别注意，要不很容易导致各种疾病，那么夏天应该如何杀菌呢，现在介绍三种蔬菜：

步骤/方法：

1 一是大蒜。大蒜中有大蒜素，可以杀死病菌。吃大蒜的时候最好把它捣碎生食，这样可能治疗肠胃炎。　　

2 二是芹菜。人们都知道有高血压的话可以吃些芹菜，有降压的作用。另外芹菜还有消炎的作用，是一种杀菌食物。

3 三是苦瓜。苦瓜有降血糖的作用，经常吃苦瓜的话还可以杀死癌细胞，苦瓜是糖尿病患者和癌症患者最受欢迎的食物、

注意事项

以上食物可以跟其它主食一起煮来吃哦，单吃也行，作用效果还是挺明显的。

夏季具有杀菌功效的3大蔬菜