哪些食物对有益眼睛

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2013-07-24 14:31:11
概述

眼睛是我们的心灵之窗，眼睛一旦出现问题，就会影响我们的视力，这样对身体和工作都没好处，所以这里和大家分享一下，哪些食物对眼睛有好处。

步骤/方法：

1 如果你的眼睛，眼球看起来发黄，那么你要吃些瘦肉和鱼类，这样是为了补充眼睛视网膜所缺的营养。

2 如果你最近眼干，那是你身体缺水了，要多喝水。吃玉米和杏仁对缓解眼睛干涩也很好。

3 如果你不想让你的眼结膜发炎生病，那么你可以经常吃动物肝脏和坚果。

4 如果你眼睛干痒的话，可以用乌梅和冰糖煮水喝。

注意事项

如果想保护好眼睛，那么就要减少眼睛的刺激。

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