怎样减轻口臭

概述

口臭真的很讨厌，影响我的人际交往，平时说话都不敢离朋友太近，有时候那味道自己都受不了，后来男友告诉了我一些方法我照做了，发现效果真的不错，我现在口臭明显减轻多了，整个人都变得信心满满的。

步骤/方法：

1 注意保持口腔清洁，要养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意用牙签把残留在牙缝中的食物给剔掉，特别是含蛋白质较高的食物最容易引起口臭。

2 吃饭时要注意以清淡为主，不要吃刺激性的食物，改善一下肠道的环境。

3 没事时拿几片茶叶含在嘴里2-3分钟后吐出来，茶叶对口臭有一定的改善效果、

注意事项

要注意保持口腔清洁，不要吃刺激性的食物，以i清淡为主。