中暑了该如何？

概述

炎炎夏季中暑的高发季节，当头疼、乏力、口渴、多汗、四肢无力发酸伴有意识模糊、昏睡、呼吸困难时，你知道该怎么做才能让自己不那么难受么？

步骤/方法：

1 首先先离开高温环境，到比较阴凉的地方

2 应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋，降温

3 将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度

4 喝点凉开水后再服用正气水。

注意事项

要时刻注意降暑，别等真中暑了就难受了，平时注意多喝点水，不要一会在空调房里，一会在外面晒。