去除残余农药吃出健康

概述

现在越来越多的毒食品让我们不敢多在外面吃饭了，所以去菜场买食材回来自己解决成了大多数养生人的选择，不过现在大多蔬菜瓜果都是喷了农药杀虫的，怎么样才能彻底地去除农药残留呢？今天和大家分享一下几个小方法。

步骤/方法：

1 瓜果类的表面一般都有层腊，便于吸附农药，最彻底的方法就是清洗后削皮，简单又健康。西红柿之类表皮薄的可以开水烫剥皮（不过觉得皮的营养也不低，比如苹果）

2 洗洁精去油污能力挺强的，也可以清洗瓜果蔬菜，不过不能太浓了，一大盆水里只要滴几滴就行了，浸泡轻易以后一定要用清水多洗几遍。防止洗洁精残留

3 葡萄草莓之类的比较难洗，也有办法，用小苏打粉稀释的苏打水浸泡清洗，之后也要用清水彻底冲干净

注意事项

平时淘米的水不要着急倒掉，用淘米水浸泡蔬菜瓜果，也可以去除农药残留噢、