怎样解决肚子引起的问题

概述

当我们便秘的时候，我们肚子就会发硬，还有胀气感，有的时候还会引起肚子痛的症状，所以这里和大家分享一下，解决肚子问题的方法。

步骤/方法：

1 如果你肠胃不顺，经常胀气，那么你每天起床和晚上睡前推推肚子，由上往下推就能排出体内的毒气，对预防疾病有很大好处。

2 如果你的肚子没吃饭就鼓鼓的，像气球一样，那么你可以经常吃萝卜，萝卜能通气，最好别吃容易产生气体的食物。

3 如果你有便秘，几天都不解一次大便，那么你要吃利便的食物了，早上空腹吃一个苹果，晚上顺时针或逆时针按摩腹部，就能解决大便的问题了。

4 如果你不想肚疼，那么你现在要少吃冷饮，在空调房间里也不能呆太久，这样容易受凉。

注意事项

俗语：“肚子软如棉，百病都不缠”，所以让你的肚子健康，对身体有很大好处的。