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2013-07-24 11:33:15夏天天气炎热,很多人容易上火中暑,其实生活中很多常见的食物都具有消暑的作用,可以在家自制这些消暑茶,每天坚持饮用最少三杯,让你健健康康过夏天。
1 夏天吃剩的西瓜皮不要扔,可以洗干净,切成小块,在榨汁机里搅拌后过滤出西瓜汁,加上白糖饮用。西瓜皮可以祛暑利尿,适合热性体质的人或者有水肿的人夏天饮用。胃寒的人不要用。
2 可以用药店的干薄荷叶,如果有新鲜的也可以,加上甘草各六颗,加上水煮五分钟就可以饮用了。这款凉茶可以提神醒脑,具有开胃的效果。爱出虚汗的人不适宜饮用。
3 莲藕水可以清火化瘀,养胃滋阴,适合夏天饮用。直接把莲藕放在水里煮,等莲藕煮熟后就可以喝莲藕水了,产妇不适合饮用。
也可以用适当陈皮泡茶喝,这款凉茶也可以放在冰箱冰镇后饮用。能够消暑止咳。
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