扭伤后怎么处理？

概述

扭伤可以由剧烈运动或者负重持重时姿势不当，或者不慎跌倒、牵拉以及过度扭转等原因都可以造成损伤， 日常生活中走路不稳，运动等都会有可能出现脚扭伤的情况。

步骤/方法：

1 扭伤之后，如果还可以持重站立，并且能够勉强走路的话，那扭伤情况就不算严重，可以自行处理。

2 如果扭伤之后，不能持重站立或挪步，按住疼的地方在骨头上，并逐渐的肿起来的话，那么就说明有可能是已经伤到骨头了。

3 如果肿胀不明显的话，以疼痛、关节功能障碍为主，常常因为风寒侵袭或劳作而反复发作。这就需要我们注意，防止反复发作。

注意事项

扭伤后不得马上热敷或站立，若真的扭伤了会加重伤势。