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2013-07-24 12:09:12小姨在年初怀孕后,一直很注意,谁知道很狗血的那天正好下楼时候被人撞到了,然后就流产了,没办法伤心事伤心,小姨身体还是要养好的,所以阿姨特意去了医院问医生怎么恢复快点,医生睡了好多,阿姨一直按着给小姨补身体,小姨身体身体很好~给大家分享下~
1 喝鸡汤。医生建议说首先要保证营养,要补充蛋白质啊,无机盐什么的供给,另外医生特别说了要补充足够的铁质,来预防贫血的发生。因为流产后孕妇流失了大量的血嘛。所以医生说流产后要多吃鸡肉,猪肉等。喝鸡汤特别能补充营养。把鸡肉洗干净后放入锅里闷炖,要等到一定的火候才可以入味,所以鸡汤煮的要耐心~
2 多吃苹果,香蕉。医生说流产后,由于身体较虚弱,比较会容易出汗。所以呢要多补充水分,减少水尤其维生素的丧失,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。像苹果,桃子之类的都可以来补充维生素。每天饭后可以吃一个苹果
忌食刺激性食品,也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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