临产前吃什么利于生产

概述

丽丽现在怀孕39周，还有一周就到预产期了，此时丽丽身子很重，外加天气很热，一点食欲都没有，外加还担心不知道什么时候孩子会生下，这些因素加到一起，导致丽丽一点都不想吃饭，但是她的妈妈说，生孩子也是一件力气活，饭不能少吃，现在和大家分享一下临产前吃什么利于生产。

步骤/方法：

1 首先就是要少吃多餐，接近生产，孕妇消化能力弱，食物消化时间延长，容易在胃里存食，所以应该少吃多餐，多吃容易消化的食物。

2 其次就是选择多样化饮食，米粥、蔬菜、面条、鸡蛋、牛奶都是不错的选择，不要是过于油腻的食物。

3 最后就是多吃富含维C的食物，可降低分娩危险，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。

注意事项

生孩子除了食物的补充之外，关键就是要精神放松，食物的选择根据自己的需要，想吃什么，然后吃点什么就可以。