夏季预防中暑小妙招_健康经验_快速问医生

概述

现在夏天的温度很高，对于长时间在高温下工作的人群主要是要解决中暑这一问题，为了自身的安全健康，我们来看看几个预防中暑的小妙招。

步骤/方法：

1 在高温下长时间工作，毫无疑问的是会流很多汗，这时候我们就需要补充身体的水分，但是不能只喝白水哦，在水里加点盐。

2 夏天多喝一些绿豆汤也是能够有效的预防中暑的。

3 充足的睡眠也是能够有效的预防中暑的呢，因为夏天日常夜短，容易感到疲劳，睡眠充足能够使我们的大脑和身体的各个系统放松，也是能预防中暑的。

注意事项

在高温下工作尽量要避免中午十二点到下午两点这个时间段，出门前做好防暑措施

夏季预防中暑小妙招