吃减肥药对身体有什么危害？

概述

是药三分毒”，减肥药品也是如此。吃减肥药可以快速减肥，但是对身体危害也很大。吃减肥药不仅会反弹而且对身体也不好， 吃多了以后可能会影响生宝宝。 导致内分泌失调。身体抵抗力下降！对身体有极大的副作用，对生理的危害比较大。

步骤/方法：

1 每顿饭吃七分饱；少摄入热量。每个人需要的热量有限，每日摄入的热量一定要少于消耗的热量。这样才能保证热量的消耗

2 多运动。运动才能消耗脂肪，紧实肌肉。这是最不会反弹的方法。一定不能懒。女人有肌肉有时候也是非常迷人的。

3 多喝水。水能促进新陈代谢，帮助代谢掉身体里多余的脂肪和热量，从而排除体内，才能减肥

注意事项

坚持，任何事情都需要坚持，不能半途而废。少吃多运动。一定能瘦下来。