得了乳腺增生怎样护理_健康经验_快速问医生

概述

去年的时候我得了乳腺增生，特别的疼，有时候上着班自己一不小心碰到了，都会疼一阵子。后来没办法，连班也不能上了，日常生活都有些影响。老公便带我到医院里去看。治疗后医生给我讲了一些护理的方法，说是调养些时间很快可以恢复的。现在与大家一起分享一下护理方法！

步骤/方法：

1 治疗后要注意患者心理上的变化，不要让患者有心理上的负担，让患者正确的认知此病，避免过度的担心和情绪的压抑，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。

2 家人要保证患者生活要有规律性，在调养期间不可以让患者太劳累，如果上班的话也要注意劳逸结合，已经结婚的患者要注意性生活的频率。注意保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，对恢复可以起到一定的作用。

3 改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

注意事项

注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。[

得了乳腺增生怎样护理