怎要生下高智商健康宝宝_健康经验_快速问医生

概述

宝宝是父母的心头肉，是夫妻间爱的结晶。怀孕期的妈妈是最美的，初当爸爸的男人是最感性的，那么在怀孕期要注意哪些问题才能生出一个又健康又聪明的宝宝做到优生优育呢？

步骤/方法：

1 注意睡眠，保证睡眠质量不给自己增加压力。睡眠对任何人都很重要，好的睡眠能使人身心愉快，如果你不能早睡早起，且经常熬夜的话，则会让你心情烦燥不安，影响肚子里宝宝的成长，同时也不能保持本身充沛的精力，影响生育。

2 注意好自己的饮食习惯，远离咖啡及烟酒类的东西。怀孕期孕妇摄入的营养对宝宝的发育极为重要。可多进食些补品，但不宜过量。有些爱美女性担心身材变形不喜欢发胖，但女性受孕是需要一定的脂肪储量，发胖出是正常现象。

3 孕妇要时常保持健康的心态，积极备孕。可在闲时多听听舒缓的音乐进行胎教，对胎儿好处多多。

注意事项

怀孕期间，心态最重要，生产时不要畏惧。老公应常伴左右。

怎要生下高智商健康宝宝