夏日如何预防小儿感冒？_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热，很多人都认为这样的天气不容易着凉感冒，事实上，夏季因贪凉等原因而导致感冒的人不在少数，尤其是小儿。那么大家知道夏天如何预防小儿感冒吗？

步骤/方法：

1 首先，在低温空调房内很容易感冒，因此我们要把空调温度调到适宜人体温度--28度，且不可让空调对着孩子的头直吹，另外要注意帮小儿及时添加衣物或被子，特别是夜晚。并定时开窗通风透气。

2 日常饮食上要注意均衡，不可一味地把牛奶、鱼、肉、蛋、甜品等作为营养补充的主角，而要适当的给小孩添加水果蔬菜及粗粮等食物，这类食物能有效增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。同时要多给孩子喝白开水。

3 另外在早上或晚上气温低时要多带小孩到户外活动，适当的进行体育锻炼，有利于增强小儿的体质。

注意事项

感冒是小儿常见的现象，有心的家长不妨在家中备好基本药物，以备不时之需。

夏日如何预防小儿感冒？