女人多吃红枣有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

女人是世界上最爱美的一种“高级动物”。为了使自己显得更美丽年轻，给自己置办了很多的美容品、美容药，或者补食保健食物来增加自己的美丽。红枣就是其中一个。今天和大家介绍下多吃红枣对女性朋友有哪些好处？

步骤/方法：

1 首先红枣可以令女人的皮肤更加的嫩白、光洁动人。可以准备银耳若干个，一个芒果，一把红枣，银耳需要用温水泡开，然后加水煮，芒果去皮切成丁，倒入红枣煮5分钟，再加入芒果核冰糖煮几分钟即可食用。

2 红枣也有健美丰肌、美颜祛斑的功效。准备红枣10个，黑木耳10克。将洗净的红枣倒入清水中浸泡两小时，然后将核拿掉。再将泡好的黑木耳一起放入汤盆煮，中间加一些白糖。煮1小时就可以食用了。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。经常服食，可以治疗面部黑斑、形瘦。

3 红枣有补脾、养血、安神作用。吃完晚饭后用红枣加水煎成汁服用。在临睡前喝点，可以加快入睡的效果。每日2次，连续服完，可防治失眠。

注意事项

女性多吃点红枣是有好处的，一日三枣，红颜不老。

女人多吃红枣有什么好处