应该如何预防肾结石的产生？

概述

上周末，一朋友早晨起床眼睛浮肿，皮肤暗沉，没有光泽，拍打后腰有酸痛的感觉，到附近医院检查后，得知是肾结石。通过了解，知道了关于一些预防肾结石的措施，分享给大家。

步骤/方法：

1 保护好肾脏，我们需要了解肾的功能是排毒，通过肾脏，我们将百分之八十的毒从肠道排出，百分之二十从尿道排出。

2 洗肾是一个不错的选择，肾脏是个过滤器，长期运作，功能会下降，其中淤积大量的杂物，导致血瘀浓稠，而洗肾能是肾的功能得到回复。

3 人需要许多微量元素和矿物质，而硬水中含有丰富的矿物质，我们需要多喝水，滤掉体内的毒素。从而来保护我们的肾，是我们拥有良好的体质。

注意事项

少吃油炸的食品，少喝饮料，多喝含有矿物质的水，锻炼身体。