减肥期间应该如何控制好饭量呢？

概述

为了保持面条的身材，美女们不惜一切带价去减肥，吃减肥药，控制自己的饭量。但是有时候却往往管不住自己的嘴，那么怎么样才能在减肥的时候控制自己的饭量呢？

步骤/方法：

1 选择合适的碗。如果你想控制自己的饭量，尽量选择细长高挑的碗，这样就会觉得饭增多，来达到控制饭量的目的。

2 将食物远离自己。最好把自己工作和学习的地点，放在远离冰箱和厨房的地方，正所谓眼不见心不烦，就是这个道理。

3 不要一次性购买太多的物品。如果一次性购买的过多，就会增加自己的食欲，更加不利于控制自己的饭量。

注意事项

减肥虽然重要，但建议各位MM们不要不吃饭，这样会给身体带来更大的伤害。