如何有效预防夏季感冒？_健康经验_快速问医生

概述

上个月朋友家刚给小孩安装了空调，可是上礼拜他家孩子吹空调感冒了，现在是夏天可是还有人感冒。对于预防夏季感冒，大家都自己独特的妙招。虽然这不是严重的疾病，但也危害到人们的日常工作。那么我们该怎么预防呢？

步骤/方法：

1 感冒是抵抗力太差，必须保持7小时的睡眠时间。运动可以增加自己机体的能力，工作之余去健身房举哑铃，上跑步机跑步，甚至可以做一些健身广操。

2 感冒都是病毒、细菌的感染，我们可以按摩某些经络穴位，让其调动人体的抵抗能力。擦风府穴祛风散寒，也可以擦风油精这个部位。

3 当然已经得了感冒的人，若久日就不能拖，去相应的店里配一些感冒药。当然必须按时服药，预防感冒加深。

注意事项

锻炼身体，增强自己的抵抗能力，做到膳食平衡，预防夏季感冒。

如何有效预防夏季感冒？