去除口臭的方法有哪些，您知道吗

概述

原来我一直不自信，不敢跟别人沟通说话，就因为我有口臭，自从朋友告诉我怎么去除口臭的方法以后，我照着做了，而且成功了，我现在也改变了对自己的看法，下面给大家分享一下哦

步骤/方法：

1 蔬菜和水果，苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量比较高的蔬菜和水果让我们在食用时能分泌出更多的唾液，有利于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。

2 酸奶，经常喝酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生。当然，你在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖哦。

3 口香糖，吃口香糖习惯的人都有切身体会，口香糖不是能去除异味，只是多少能遮盖住我们的口臭。我就是没事的时候都会吃口香糖的，效果还不错。

4 我每天都坚持用淡盐水漱口。多吃山楂，山楂清胃，也有去除口臭的效果。多喝水。这样一直坚持下去会有明显的效果哦。

注意事项

相信通过我给大家的介绍，您一定了解去除口臭的有哪些方法了吧。口臭患者一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，积极配合治疗，这样才能早日摆脱口臭的困扰。