预防冠心病，我有三招。_健康经验_快速问医生

概述

冠心病已经成为了人类的第一大杀手，而且随着生活节奏的加快，冠心病逐渐出现了年轻化的特点，值得我们每个人提高警惕。我把冠心病预防的方法分享给大家。

步骤/方法：

1 冠心病的形成与生活工作压力有明显的关系。巨大的心理压力、熬夜、抵抗力差等都可能诱发心脏的问题，一些中青年的“过劳死”基本都是冠心病导致的。因此注意劳逸结合、学会情绪的自我疏导、规律作息时间等都是非常重要的。

2 冠心病的形成与饮食习惯有很大的关系。不良的饮食习惯例如喜吃很咸的食物容易导致高血压，继而诱发冠心病；高脂肪高胆固醇的食物可能会诱发动脉硬化，导致冠心病等。

3 吸烟、饮酒、暴饮暴食等也会诱发冠心病。吸烟会降低血液内的白细胞导致抵抗力下降，饮酒和暴饮暴食会对心血管系统造成严重的损害。因此戒除不良嗜好对于冠心病预防也很关键。

注意事项

冠心病可通过常规的心电图检查来进行排查，早期发现早期治疗效果不错。

预防冠心病，我有三招。