月经期间的禁忌是什么_健康经验_快速问医生

概述

女性同胞们，你们还在遭受痛经的折磨吗？你还在不注意自己的身体吗？今天我们就来聊聊月经期间的禁忌是什么，让你更开心的度过经期，做一个健康的女性。

步骤/方法：

1 月经期间要戒掉不良嗜好，不要抽烟，不要喝酒，喝酒会伤及肝脏，更对经期间的女性身体有危害，所以一定要戒掉不良嗜好。

2 月经期间不要喝咖啡喝茶，咖啡中含有的咖啡因会加重失眠，振奋，导致无法安然入睡，影响经期的休息，会使我们更疲乏。

3 经期间要注意干净，洗澡时要注意，不要感染阴部，不要剧烈运动，会加速流血，甚至出现痛经，适当的出去透气，活动就可以。

注意事项

月经期间不要乱吃东西，多喝白开水，多吃新鲜的食物蔬菜。

月经期间的禁忌是什么