经常喝茶的5点好处。

概述

我家爷爷一直就喜欢喝茶，特别是海南那边的苦丁茶，不仅仅如此，爷爷还经常拉动我们家人喝茶，跟我们讲了许多喝茶的好处，现在给大家说说.

步骤/方法：

1 兴奋作用。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神、兴奋作用。

2 利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，所以我们可以多喝一点，蛮好。

3 缓解心脏压力。多喝茶叶，心脏压力会减少，所以我们平时紧张焦虑的时候，多喝一点，白领一族特别要注意了。

4 促进食物消化。每天饭后喝一杯茶，你会发现，你的消化能力也提高了不少，所以，消化能力差的人可以多喝一点。

5 减少身体脂肪。茶叶中含有咖啡碱，长期服用可以减少身体脂肪，达到一定的减肥效果。

注意事项

注意排尿，别憋坏了膀胱。注意茶叶的干净。