夏季如何预防肠道感染_健康经验_快速问医生

概述

夏天假期经常跟同学一块出去聚餐，回家后可把肚子给害惨啦，腹痛腹泻，恶心呕吐，去医院一查，医生说是肠道感染。医生说夏季气温高，天气炎热潮湿，是适合肠道病原菌生存的最佳时间，因此夏季应做好充分的预防措施。

步骤/方法：

1 饮食卫生：不喝生水，因为生水含有痢疾菌，会引起腹泻；食物要煮熟煮透不可生吃想海鲜之类的要更加注意；餐具食物等进口的东西要防苍蝇蚊虫的叮咬，对餐具做好消毒工作；再者就是注意个人卫生；最后就是少食冷饮。

2 夏季尽量少在外面就餐。像那种没有卫生许可证的路边小摊夏天我们最好不要去，路边各种蚊虫叮咬食物后会滋生大量的细菌，进入人体的胃肠道会引起不适。我们可以选择卫生条件优质的餐馆。

3 远动：坚持适当的体育锻炼，做到劳逸结合，增强自身的免疫力减少疾病的发生率。

注意事项

肠道感染最明显的症状就是腹泻，大部分人会认为只是拉肚子而已，拉几天就没事啦，这是错误的想法，腹泻时间久啦，便会出现虚症，影响我们人体自身的免疫系统，或许会引发其他的一些疾病，因此出现腹泻一天以上最好到医院去医治。

夏季如何预防肠道感染