胡萝卜的营养不容小视。

概述

以前从来不吃胡萝卜，因为总感觉胡萝卜有一股怪味，有人却说这是香味。因为不喜欢吃，所以从来不深入了解它，自从今年H7N9流感后，我对它有了好感，朋友告诉了我胡萝卜的很多好处，今天我要来告诉你们。

步骤/方法：

1 胡萝卜能止咳。咳嗽的人可以尝试着每天吃两三根胡萝卜，要生吃，最好也不要去皮。流感那会我们宿舍人都咳嗽，宿舍楼下奶奶让我们多吃胡萝卜，确实吃了几天就好了。

2 胡萝卜能治夜盲症。晚上走路看不见的同志注意了，胡萝卜是你们的首选。胡萝卜里所含的胡萝卜素有明目的作用。

3 胡萝卜能降低血糖、血脂。因为胡萝卜里面含有降糖物质，所以胡萝卜是糖尿病患者的好朋友。

4 胡萝卜能减肥。减肥的妹子们注意了，胡萝卜所含的能量较多，水分和纤维能量也比较多，能够代替水果。

注意事项

1、喝酒的时候不能吃胡萝卜，各自所含的成分会产生化学反应，造成中毒。