预防冠心病的有益食物！_健康经验_快速问医生

概述

怎对于冠心病大家听到就是有些恐惧的，害怕自己不知不觉就患上了冠心病，很是担心自己以后的生活，但是你可以通过生活中多吃一些食物，有效的预防冠心病。

步骤/方法：

1 苹果是一种，主要是因为苹果中含有维生素、矿物质、糖类等，它主要是心脏必须的一些营养物质，其中胶质和微量元素能保持血糖的稳定，所以可以每天一个苹果。

2 玉米也是一个比较好的食物对于冠心病，主要是具有降低血管硬化的功效，可以降低血清胆固醇，有效的降低高血压、动脉硬化，有利于维持心脏的正常的功能。

3 另外荞麦也是一个不错的选择，因为荞麦中的一些成分，比如芦丁、叶绿素、苦味素及一些黄酮类的化合物，具有降低血脂和血压的功效，这样就可以有效的防治心率的失常了。

注意事项

其他一些食物，比如大豆、燕麦、山楂、胡萝卜、藻类、菠菜等，都是不错的选择。

预防冠心病的有益食物！