怎么预防干眼症_健康经验_快速问医生

概述

干眼症是眼部感觉干涩和异物感。干眼症很多人都不会重视。但是眼睛长期干涩，对眼球的伤害还是很大的，下面告诉大家一些预防干眼症的方法。

步骤/方法：

1 我们一定要记住不可以“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼每分钟至少眨眼4-5次，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。但是也不要不停的眨眼。

2 眼睛干涩的人也不要不吹太久的空调。也不要正对着空调，我们要在座位附近放置一杯水，因为水可以增加周边的湿度

3 我们平时要.多吃水果、蔬菜、乳制品、等含有维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

注意事项

我们一定要保护好我们的眼睛，每天做做眼睛保健操，不要用眼过度。

怎么预防干眼症