如何从生活习惯上下手预防妊娠纹_健康经验_快速问医生

概述

虽然女人孕育小生命给家庭带来了很多的欣喜，但是随之而来的妊娠纹着实让不少女人难以忍受，那么对于怀孕的女人有没有什么方法可以避免妊娠纹出现呢？今天我们来学习下如何从生活习惯下手预防妊娠纹。

步骤/方法：

1 孕妇营养供给要均衡，少吃太过油腻食物或者是甜食。营养均衡摄取，避免摄入过多的甜食及油炸物，改善皮肤的肤质，让皮肤保持弹性，减少妊娠纹的发生。

2 怀孕期间，老公也多帮老婆按摩。适度的按摩能增加皮肤弹性，减轻妊娠纹，同时还可以配合使用孕妇专用的除纹霜，产后还可以配合使用精油按摩。

3 游泳对于促进新陈代谢也是很有帮助的，适当的游泳也对避开妊娠纹有作用。游泳对于皮肤恢复弹性很有好处的，借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余的脂肪。

注意事项

怀孕期间保持心情愉悦以及适当的运动是很必须的。孕妇虽然补给营养重要，但是不能滥补。

如何从生活习惯上下手预防妊娠纹