中暑后的几个禁忌

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2013-07-25 15:53:14
概述

现在处于夏季,炎热的天气很可能会导致人们有中暑的发生,特别是经常在外工作的或者是抵抗力比较低的人,都很容易会中暑。中暑之后采取紧急的医疗之后,也应该要注意饮食方面。

注意事项:

1 不能吃太多的油腻食品,因为中暑过后消化功能会发生混乱,如果再吃更多的油腻的食物,会加重肠道的负担,人会因此而感到更加的疲惫,还会引起消化不良。

2 不能偏食,虽然中暑后的人应该是以清淡的食物为主,但也应该适量的吃一些鱼、蛋等等食物以补充流失的营养成分。

3 不能一味的进补,中暑之后身体是很虚弱的,如果在此时大量进补的话,很可能会虚不受补;而且因为中暑后暑气没那么快消退,进补后可能使暑气更难消退。

4 不能一次性大量的饮水,很多人以为中暑之后应该大量的补充水,其实这是不对的。反而,在中暑之后的补水,应该是多次少量。

注意事项

中暑之后药物的治疗的确很重要,但也不能忽视饮食上的习惯,应该以清淡的食物为主,也要适量的补充一些必要的营养物质。

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