为什么不要乱吃补药

概述

现在越来越多的人懂得养生了，因此越来越多的人去吃补药了，而很多人也认为吃的越多，对身体就会越好，其实这是种错误的认知。一个健康的人主要依靠食物来补充营养，而不是靠吃补药来增进健康。

步骤/方法：

1 补药是不能乱吃的，它是有很多禁忌的。如人参有很多种，如果火气大的人，还去补充热性的红参，这样不仅没有效果，还会引起头痛、头胀、口干、咽痛等症状。

2 想必很多人都知道阿胶吧，它对月经过多的妇女有滋补的作用，可是一般健康的人服用后，则会影响消化功能甚至还会产生腹泻的现象。

3 还有鹿茸类滋补品，它比较适用于老人怕冷和妇女体虚的人，如果平时身强力壮的人服用后，则会感到不舒服，甚至会出现头胀、口干、鼻出血等现象。

注意事项

由此可见，补药并不是所有人都可以吃的，要针对自己的病症去选择，而不是盲目的去进补，这样不仅对身体没有好处，还会影响身体的健康。