水果要适合自己_健康经验_快速问医生

概述

很多人都知道水果的好处，绿色天然又含有很多维生素和矿物质，对于爱美的女性来说水果对减肥和美容也有奇效，那么是不是所有的水果都可以呢？哪种又是适合你的呢？

步骤/方法：

1 欧洲人最喜欢香蕉，香蕉可以润肠通便，是他们的快乐水果，可口甘甜，可以减轻压力、解除忧郁等，不过香蕉属于寒性水果，如果胃酸的话不要食用。

2 西瓜是夏天离不开的水果，可以降温解暑，谁不爱呢，很多人甚至将西瓜当饭吃，西瓜是寒性水果，千万不要再放到冰箱里去了，别说肠胃不好的人就是常人和肠道硬些的人也会生病。

3 利尿消肿、色泽鲜亮的菠萝，绝对是小孩子的最爱，菠萝长含有很多细菌食用是务必用盐水泡下，此外不宜吃多，尤其是睡前吃得多会引起咽喉炎。

注意事项

只凭自己的嗜好偏食、暴食，会危害身体健康

水果要适合自己