产后做月子的时候吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

生过孩子的女人都知道产后在做月子的时候，要吃一些营养丰富的食物。而且还不可以受凉。咱中国人的传统即是如此。我朋友在南方做月子，广东这边做月子吃的是一种叫“姜醋猪脚”，味美、去风、滋补、健体。做过月子的人都吃欢吃而且美容养颜。

步骤/方法：

1 原料用猪脚、姜、醋、红糖。把猪脚洗净，用开水涮一下。加米醋、姜切片、适量水一起煮开后，慢火炖30分钟左右。加红糖一起熬一会。熄火。再放入剥了壳的熟鸡蛋。一起焖一会。最后置边上。焖越久越好。第二天第三天就可以吃了。

2 每次适量即可。可在早晚吃一碗。连姜、猪脚、鸡蛋和汤一起吃下去，效果会更好。对于月子后的身体恢复尤其有利。而且可以补充蛋白质，暖体，去风。活血化瘀等功效。滋润皮肤、还可以帮助产妇恢复体质。

3 朋友月子以后脸色红润许多，皮肤也白嫩。连以前的小皱纹都少了。现在我也经常吃，感觉美容效果挺好。以前有风湿和痛经方面的问题也得到了解决。特别是晚上睡觉脚冷的问题也得到了解决。

注意事项

平时体热的适量，一次均不宜食过多，早晚可各一次。

产后做月子的时候吃什么好？