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2013-07-25 19:49:20随着女性年龄的增加,妇科疾病的发生率也会增加,其中乳腺疾病的发生率也会提高,出现经前乳房胀痛,经前头痛,失眠,烦躁等症状,引发乳腺增生,月经失调,甚至会引发不孕,造成严重的乳腺疾病,通常我们都会等到严重时吃药手术治疗疾病,但是那样往往病情会变得糟糕,那么日常生活中我们又应该如何预防呢,让我们一起来看一下
1 首先要注意饮食,做到科学饮食。少吃油炸食物、膨化食品,尽量少吃动物脂肪,避免食用过多的补品;另外要做到适量运动,做到科学饮食与适当运动的结合。
2 注意乳罩的选择与使用。首先要选择适合自己尺寸的乳罩,质地要柔软,透气性好,这样能使自己的乳房得到很好的固定。另外,晚上睡觉要脱去乳罩,使乳房得到充分的休息。
3 注意定期检查乳房。医生建议女性每三个月检查一次乳房,对于乳腺疾病要做到早预防,早发现,早诊断,早治疗,避免乳腺癌的发生。
注意自身的饮食,乳罩的正确选择与使用,做到关注家人,关爱自己
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