浅谈减肥应该少吃的部分水果_健康经验_快速问医生

概述

应该有很多姐妹在减肥路上，我也是一样，努力，努力，再努力减肥，争取在这个夏季减肥成功。为了减肥，我确实是下了不少功夫的，特地研究了减肥应该少吃的部分水果，下面我分享给同我一样正处于减肥道路上的姐妹们吧。

步骤/方法：

1 第一点，减肥少吃荔枝。荔枝糖分很高，性热，进食大量鲜荔枝会因体内突然渗入过高糖分而发生“高渗性昏迷”的症状，它开胃益脾，有促进食欲之功效，增加食欲是处于减肥时期的女性的第一大忌，减肥期间应该少吃荔枝。

2 第二点，减肥少吃甘蔗。这个大多数女性都清楚，甘蔗是蔗糖的主要来源，具有大量糖分，大量的摄取糖分更易转化为脂肪，从而导致越减越肥，纵使甘蔗很诱人，在减肥过程中的姐妹们还是少吃为好哦。

3 第三点，减肥少吃香蕉，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，一般淀粉或糖过剩极易转化为脂肪，我不建议吃香蕉，特别是在空腹的时候，香蕉的热量很高，热量等于卡路里，会很容易造成脂肪堆积，所以很容易长胖。

注意事项

以上仅是个人的总结与理解，也许很多女性朋友不怎么赞同，但是各人有各人的减肥方法，希望我的分享对大家有一定的帮助。

浅谈减肥应该少吃的部分水果