男人性能力低，哪些食物不能吃？_健康经验_快速问医生

概述

作为一名男性，都希望能够在自己女人面前表现英勇，不过在生活当中一些饮食上可能有很多东西在悄悄破坏你的能力哦，那么到底哪些食物不能吃呢？我给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 第一：油炸食物。油炸食品可以说是男人性能力的敌人，里面含有饱和脂肪和胆固醇会导致血管变得窄，这样负责勃起的阴茎中的细小血管就很容易堵塞，以至于影响勃起了。

2 第二：肥肉。和很多女性不同，相较之下，似乎男性更喜欢吃肥肉，彰显自己的男子汉气，其实这些红肉会让男性无法阳刚，里面所含的饱和脂肪和胆固醇同上也会造成类似的后果。

3 第三：大豆制品。长期食用大豆制品可能会导致男性精子数量的下降，尤其肥胖男性更为明显，大豆里面的异黄酮，是一种植物雌激素。大量的摄入就会对抗雄激素了，从而造成不良后果。

4 第四：白面包。白面包吃起来好吃，但是在加工过程中因其锌元素流失严重，对于男性来说，就不是什么好食物了，因为锌元素恰恰是培养性欲的重要元素，而且还有助于防止前列腺增生。

注意事项

男性既然知道了这些食物对于性能力的损害，平时就需多加注意。

男人性能力低，哪些食物不能吃？