脚扭伤后怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

在参加一些运动时经常会出现脚扭伤的现象，一些女生穿着高跟鞋走路时，如果不小心也会扭伤脚，这时候应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 脚扭伤了一定不要去揉，因为揉动伤处不仅会加重疼痛感，对缓解病症没有丝毫的作用，应该马上用冷水敷在伤口处，冷水能够缓解疼痛感。

2 扭伤严重应该马上用绷带等器具进行加压包扎，附上扭伤的地方加重，之后送到医院由专业医生治疗，扭伤虽不是致命大病，但处理不恰当会留下后遗症。

注意事项

如果脚不小心扭伤了，千万不要去揉，应该用冷水或冰块敷一下，这样能减轻疼痛感，扭伤严重应该及时包扎。

脚扭伤后怎么办？