要想肌肤延缓衰老平时要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

很多女士都希望自己肌肤能晚点的衰老，所以很多女士都用护肤品，或者其他方法来保护自己肌肤。其实我们平时注意一点小细节就能大大的减缓肌肤老化的速度，那么我们平时要注意什么可以阻碍肌肤老化呢？

步骤/方法：

1 首先我们要远离辐射，不要经常对着电脑过度使用手机，因为屏幕的辐射不但对人体影响很大，而且严重伤害自身的皮肤。所以我们长时间使用电脑后最好就是用温水清洁肌肤这样能大大减少辐射的伤害。

2 长期到户外防晒措施做得不够好，有的女士以为自己肌肤嫩白就不做好防晒措施。其实保护皮肤，免受紫外线的伤害是我们每个人该做的事情，强度大的紫外线不但令肌肤容易变黄而且加大了患皮肤癌的几率。所以我们要好好保护自己免受紫外线伤害。

3 要经常参与运动，例如游泳，慢跑，散步之类的运动，这些运动能加强血液循环，他能使人体毒素加速排出体外。有利于我们皮肤的美白，也有利于我们身体的健康。

注意事项

平时我们化妆还要适度，不要令化学品伤害到肌肤。

要想肌肤延缓衰老平时要注意什么？