女性不宜多吃哪些食物?

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2013-07-23 16:19:59
概述

现在人民生活水平提高了,大家吃东西不再是以营养为主,而是以满足自己的口感味觉为主了,却不知有些东西虽好吃,多吃却对我们的身体有害而无益的,下面跟大家分享一下哪些食物是不能多吃的

步骤/方法：

1 首先是罐头类食物,不管是水果罐头还是肉的,经过加工后各种营养及维生素都被破坏了,取代的是各种能满足味觉的化学加工物,如果多吃这类食物不单身体得不到足够的营养,还会吃进不少有害物质

2 各种腌制品,几乎所有的腌制品都含有亚硝酸胺这种致癌物质,多吃这类食物很容易癌症,

3 油炸类食物,油炸过的东西放在空气下很容易生成过氧脂质,过氧脂质在人体内会破坏人体内的维生素,另外油炸类的食物一般都是用反复用过的油来炸的,而油在高温下反复用容易生成致癌物质,如果人过多吃这类食物患机率也会大大增加

注意事项

不管吃什么东西都是适量就好,不管多好的东西,过多了就会有害而无益了

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