冬天喝这些让你不再手脚冰凉_健康经验_快速问医生

概述

我是个海南人，一直很瘦，属于干吃不胖的体质，去年我与我先生结婚后就搬到了先生的家乡大连，夏天的时候还好，一到冬天我就手脚冰凉，都不大敢出门，我婆婆去一个认识的医生那里拿来了一份暖身的食疗方法，我食用过后身体不再像以前那样手脚冰凉了，现在我把这个方法分享给大家。

步骤/方法：

1 准备食材：红枣、桂圆7、8粒、生姜1个、枸杞（抓一手把的量）、红糖，红枣能养气补血,促进气血循环；桂圆有补益心脾、养血安神的功效。这些东西一起煮对贫血还有一点的帮助。

2 红枣（最好选那种大红枣）清洗后把枣核去掉然后用刀切成小片、生姜不要去皮切成细丝。把切好的红枣、姜丝以及枸杞、桂圆放入锅内，加水到4/5的锅处就好，煮约15-20分钟就可以了。

3 煮完滤去渣只取汁倒入杯中就好，根据自己的口味加入适量红糖，充分搅拌后可以饮用了。

注意事项

注意不要用铁锅煮，其他的比如不锈钢锅、陶瓷锅都行。

冬天喝这些让你不再手脚冰凉