如何治疗夏季中暑

概述

夏季气温高，太阳大和女朋友出去逛街经常中暑，特别难受。逛街回来后恶心，头疼身上没劲还头发晕。原来经常出门前喝藿香正气水啊胶囊啊什么的，有时效果不是很好回来还是难受，后来听家里做医生的亲戚说食疗也很好，还没有副作用。然后就试了试效果不错。

步骤/方法：

1 家里有葡萄的可以剪一些葡萄丝，最好是比较嫩的把他们捣碎然后加点白糖，加点冰水口服，效果特别好。如果把那些葡萄丝吃掉效果更好。

2 预防也很重要，在夏天可以用萝卜绿豆熬成汤，夏天多喝这些汤，室内保持通风，避免环境太闷，热而不出汗很容易中暑。

3 另外夏天要多吃清淡的食物，多吃含丰富的维生素B和维生素C多的食物。另外用凉开水泡蜂蜜效果也很好，用野生蜂蜜效果更佳。

注意事项

夏天要多吃水果，不要长时间工作熬夜。