如何对付夏季上火_健康经验_快速问医生

概述

夏季比较干燥，稍不注意就会上火，引发各种症状，比方咽喉肿痛，口腔长泡嘴唇干裂，喉咙沙哑等问题，那夏季如何改善和治疗呢？教你几个简单的方法。不用吃药，不用打针，上火的症状就会有所改善，甚至康复，大家来看一看，学一学吧！

步骤/方法：

1 吃西瓜，西瓜是解暑的圣品，在炎热的夏季，吃几块可口的西瓜，既解暑，又解渴，而且西瓜里面富含人体所需的多种营养成分。

2 冬瓜具有清热、益脾、利尿、除湿的功效，可以熬汤喝，还具有美容的功效

3 还要多吃苦瓜，苦瓜虽苦，但是还具有清热解毒的功能，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用

4 当然还少不了黄瓜，黄瓜具有清热解暑的功效，还可以直接生吃，别有一番风味。

5 每天熬制上一锅绿豆汤，清热解暑，解毒，非常不错。只要多吃这几种食物，保证你这个夏季不会再上火，远离上火的困扰。

注意事项

多喝水，有助于毒素的排出，还要多吃各种夏季的水果哦。

如何对付夏季上火