怎样孩子才能长的高

概述

现在很多的人家的父母都在担心一个问题，也有很多的人结婚找对象的时候把个子弄到第一位，因为都是为了下一代，怕影响下一代，孩子没有高的个子是不同的，但是这些都是大家多余的想法，下面我跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 1 虽然说孩子的身高和父母的身高有遗传性的关系，但也不是那么准确 ，有很多矮小的父母同样有身材高大的孩子，所以想要孩子长高个，家长一定要注意给孩子增加营养，蛋白质，蔬菜和水果每样都不能缺少，每餐保证均衡搭配，还有就是要适当的补钙，缺钙的孩子骨骼生长的就比较慢。

2 然后就是要多进行体育运动，比如男孩子打篮球，打篮球的时候经常要做跳跃的动作，可以让孩子增高，比如女孩跳绳运动，同样的道理经常做跳跃动作，跳远跳高等都会让全身的血液循环的比较快，骨骼会加快的成长，经过调查证明喜欢打篮球的孩子身高普遍比正常的孩子要高。

3 最后那就是要保持孩子在一个轻松愉悦的环境中成长，大家都应该知道，长期受父母虐待，或是家庭关系紧张的人个子都不高，因为孩子长期的心里压抑导致大脑分泌的生长素过慢，所以孩子想长高个家长们一定要注意孩子所处的环境因素。

注意事项

家长们从小不要让孩子偏食，还有就是不要让小孩吃零食，零食里有添加剂不但对身高有影响还会对身体有影响，给孩子的菜要均衡搭配。