心脏病患者体育锻炼注意事项

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2013-07-23 15:23:21
概述

心脏病的患者如果想增强体质的话，锻炼是不可少的。那么在锻炼的时候应该注意哪些呢？下面我将给大家介绍一下心脏病患者体育锻炼注意事项。

步骤/方法：

1 任何人，无论是不是心脏病的患者，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则应该缓缓的减少运动量，切不可再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。以防止出现紧急情况的发生。

2 心脏病的患者在运动的时候的运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。切不可以上来运动的时候就是剧烈运动，这样心跳的骤然加速会使身体吃不消。

3 心脏病患者如果想运动的话，那么进餐与运动至少间隔1小时以上。以防止全身血液都在胃部消化食物而影响运动效果。

注意事项

不要早上进行运动。

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