手发麻应该怎么治疗

爱爱心123 分享 A-100%A+

2013-07-23 14:43:14
概述

经常久坐一个姿势，或者 经常用电脑时，两只胳膊总会抬起来很久，这样，时间 长了就会肩膀酸、手指发麻等症状。今天让我来为大家分享手发麻应该怎么治疗。

步骤/方法：

1 手指发麻的时候 ，要两只手对着搓，特别是手指的部分，从指肚的位置 向指尖的地方向上推，直到指肚发红，可以缓解末梢神经的血液循环。

2 两只手交叉，十指紧扣，再向两侧用力拉，每天早上和下午的时候 ，各做50次，能帮助活动手掌的韧带，帮助活血。

3 另外，要养成良好的坐姿与习惯 ，不要总在一个方向或者久坐着不动，坐了1个小时左右 ，要起来活动一下，如做一些手臂的运动，如扩胸运动等 。

注意事项

多吃一点阿胶，和大枣 ，多喝骨头汤帮助补钙。

猜你喜欢